Douglas och jag har tillbringat mycket tid tillsammans med att dissekera hans sinnes inre funktioner. Det är därför jag gärna låter honom tända ljuset på mig istället.
Tack vare Douglas och hans nya satsning Helsa , jag fick min hjärna MRT skannade, analyserade och fick reda på min hjärnAGE och hippocampus volym.
På den positiva sidan är mitt minnescenter, hippocampus, i 91:a percentilen! Å andra sidan vet jag nu att min hjärna är fyra år äldre än jag är – ett nytt kärnhälso-KPI att spåra och förbättra 🧠
Konkret ska jag:
1. Öka mängden nyttiga fetter via nötter och frön.
2. Öka mängden cardio.
3. Lär dig ett nytt språk (spanska eller italienska) samtidigt som du arbetar med min franska!
Med stöd från Douglas och hans team – föryngringen har börjat 🧘
